Během svého života jsem zaznamenal spoustu druhů pocitů, hořkých, sladkých, mrazivých, radostných.. nicméně, když jsem poprvé zažil pocit spojený se čtením e-mailu (viz. níže), bylo to hodně jiné a neopakovatelné. Hned po narození mé dcery to byl ten nejkrásnější pocit, který jsem kdy měl. Přeci jen, obě dvě události, ať už narození potomka či změna něčího života, se nestávají zas až tak často. Čtěte více
Jak sám nadpis napovídá, v tomto článku se zaměřím na stravovací režim tzv. „přerušovaného hladovění“ (dále už jen „IF“), kdy budu vycházet z osobních zkušeností, výsledků, dojmů a poznatků, které vyplývají z mého dlouhodobého testování tohoto stravovacího stylu. Ještě než začnu, chtěl bych důsledně upozornit na to, že informace v článku vůbec nemusí vypovídat o tom, zda by tento režim byl (nebo nebyl) vhodný i pro Vás, a zda na něm budete prosperovat. Každý z nás je jiný a má jiné potřeby, které jsou závislé na mnoha faktorech (zdravotní stav, typ metabolismu, životní styl, zaměstnání, druh a úroveň vykonávaného sportu, koncepce tréninků, časové možnosti atd.). Vhodnost případného nasazení tohoto stravovacího režimu tedy musí posoudit každý sám za sebe, což by ostatně mělo platit plošně i pro všechny ostatní stravovací režimy. Čtěte více
Nikdy není pozdě na to, udělat ve Vašem životě jakkoliv zásadní změnu! Zvlášť, pokud se jedná o takovou změnu, o které si byť jen myslíte, že by mohla mít pozitivní vliv na Váš život…
Dnešní (moderní) člověk je ve své podstatě velice nejistý tvor, který potřebuje být neustále ujišťován svým okolím, že dělá věci správně, nebo tak, jak se tzv. „mají“ dělat. Jakýkoliv náznak pokusu vybočit ze zajetých kolejí je většinou, jeho nejbližším okolím, vyhodnocen jako bláznovství či hotové šílenství. Žijeme ve světě, kdy za pocit největší jistoty považujeme mít stálé zaměstnání, vlastnit dům či byt a žít dle „manuálů“, které na nás dennodenně chrlí mass-média. Už se ale moc nezamýšlíme nad tím, zda tento zdánlivý pocit jistoty (ještě lépe řečeno, iluze) není vykoupen mnohdy doslova devastujícím protipólem. Čtěte více